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***减肥的好处和坏处——坏处

　　 有***或有***的患者若为了减肥还是去进行***的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果；有些人为了减肥天天跑去***，这样会适得其反，例如皮肤会变得更加差，从而引起***，造成皮肤重度瘀青，这都是没有掌握好***的时间以及间隔而造成的，因此，进行***减肥的人一定要给自己制定一个正确合理的***时间表；***之后，不能立马洗澡，洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等问题。但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。

　　 ***减肥的好处和坏处就介绍到这里，总的来说，***减肥主要是将体内的毒排素出，包括囤积的脂肪，从而起到减肥的作用，或是通过***刺激了人的经络穴位，抑制了人的食欲，也能起到控制体重的目的，尽管是这样，我们也不能忽视***给我们带来的伤害。

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 艾灸上火都有哪些表现？有的人会口干舌燥，有的会头晕、牙痛、出鼻血，甚至有的会咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘，部分人会有***。挑疱用的竹针，***针好尖处带有斜坡，斜坡的作用是防止竹尖扎肉，竹片要薄，挑泡时，竹针的柄在高处，避免脓水针柄流到手上，斜坡的尖远离皮肤在上面。如果是艾灸引起的，当你停掉艾灸后，这些症状也会随之消失。但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。

　　那么我们应该怎样在不停掉艾灸的前提下，来应对上火呢？

　　可以艾灸涌泉穴来撤火，还可以刮痧、***来撤火。

   您可以继续艾灸，这仅是一个阶段，等过了这个阶段，你适应了上火的症状会逐渐减轻或消失（请谨慎用此方法）。可以停灸，停灸几天后，上火的症状也会改善。

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  有些人艾灸的余火上头，表现在头面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生疮等，这个时候，我喜欢用点刺放血，就在大椎穴点刺放血，或在耳尖，还可以在合谷点刺放血。2有的自己***，随便在背上一个接一个的吸，有的甚至采取超大型罐子（像是以前贮存女儿红的酒罐）。用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-4下，然后***，视其出血量，如果出血很多，一两次即可解决上火问题。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解决上火问题。

　　那么你一定会觉得点刺放血很神秘，甚至有些不敢，其实点刺针的针尖很短的，它仅够刺破皮肤，对内脏是不会有一点伤害的。据我临床工作40多年的体会，点刺放血应该是安全的，百姓自己完全可以操作。

　　另外哪些人不适合点刺放血呢？包括有：比较虚弱的***；有贫倾血向的***；出凝血机制不好的***，如白病血，再生障碍贫性血；孕妇，或在月经期间经量比较大的***。

       如果你害怕不会操作，那么就在大椎穴刮痧，从大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，连续刮痧7次算是一个疗程。这样可以有效减少火气，使火气顺着刮痧的路径排出体外。